A bailarrrrrrrrrrrrr

Un elemento fundamental en la música es el baile y más con los pequeños. Pero como formación del docente es importante que tengamos un nivel básico en los siguientes pasos.

Vamos a aprender a bailar:

- Paso de SALSA

- Paso de VALS

- Paso de SWING

- Danza de Hender

SALSA

Origen:

Salsa es el término usado desde finales de los años sesenta para definir al género musical resultante de una síntesis de influencias musicales cubanas con otros elementos de música caribeña, música latinoamericana y jazz, en especial el jazz afrocubano. La salsa fue desarrollada por músicos de origen «hispano» en el Gran Caribe y la ciudad de Nueva York. La salsa abarca varios estilos como la salsa dura, la salsa romántica y la timba.

Pasos:

Paso  básico

La salsa está formada por tres pasos que se ejecutan en los primeros tres tiempos del compás. El cuarto tiempo del compás es una pausa donde no se realiza ningún paso. Los tres pasos se repiten a la inversa en un segundo compás para completar una secuencia del paso.

Por parejas comienza dando un paso hacia atrás con el pie izquierdo.

• Empezando con el pie izquierdo y alternando los pies: Atrás-Atrás- Adelante-Pausa

• Empezando con el pie derecho y alternando los pies: Adelante-Adelante-Atrás- Pausa

La persona que sigue en la pareja comienza dando un paso hacia adelante con el pie derecho. Repite la misma secuencia a la inversa.

• Empezando con el pie derecho y alternando los pies: Adelante-Adelante-Atrás- Pausa

• Empezando con el pie izquierdo y alternando los pies: Atrás-Atrás- Adelante-Pausa

Paso lateral

Dan un paso hacia la izquierda con el pie izquierdo en el primer tiempo. Hacen un paso en sitio con el pie derecho y luego devuelven el pie izquierdo a su posición original. Para dar el paso hacia la derecha, se repite la misma secuencia hacia la derecha. Este paso lateral es excelente para hacer transiciones en el baile entre un paso básico y uno más avanzado.

Paso en marcha

El paso de marcha se mueve hacia adelante de una manera gradual. Este paso parece al paso básico de salsa, pero con una pequeña diferencia. El paso de marcha no retrocede en el segundo tiempo. En el paso de marcha se hace un paso hacia adelante con el pie izquierdo en el primer tiempo. En el segundo tiempo también se da un paso hacia adelante con el pie derecho y en el tercer tiempo se retrocede con el pie izquierdo.

Cuando cambias de pie no se cambia de dirección como se hace en otros pasos básicos de salsa. En vez, se dan pasos hacia adelante con el pie derecho en el primer tiempo y con el pie izquierdo en el segundo tiempo. Y en el tercer tiempo se retrocede un poco con el pie derecho.

• Empezando con el pie izquierdo y alternando los pies: Adelante-Adelante-Atrás- Pausa

• Empezando con el pie derecho y alternando los pies: Adelante-Adelante-Atrás- Pausa

El paso de marcha no lo pueden hacer las dos personas en la pareja al mismo tiempo. Cuando el líder hace el paso de marcha su pareja tiene que hacer el paso hacia atrás. El paso hacia atrás es una secuencia similar a la del paso de marcha, pero hacia atrás.

• Empezando con el pie izquierdo y alternando los pies: Atrás-Atrás-Adelante-Pausa

• Empezando con el pie derecho y alternando los pies: Atrás-Atrás-Adelante-Pausa

Paso cruzado

El paso cruzado es uno de los pasos más divertidos de la salsa. Existen muchas variaciones de este paso. En el paso cruzado básico das un paso con el pie derecho por el frente del pie izquierdo en el primer tiempo. En el segundo tiempo das un paso lateral con el pie izquierdo y en el tercer tiempo colocas tu pie derecho al lado del pie izquierdo. En esta guía explico cómo hacer el paso cruzado paso a paso.

Para verlo más visual, adjunto un vídeo que se puede ver con claridad los pasos tanto individual como por parejas.

Para ampliar los pasos vistos el siguiente vídeo recoge más pasos.

VALS

Origen:

El vals es un elegante baile musical a ritmo lento, originario del Tirol (Austria) por el siglo XII. El vals conquistó su rango de nobleza en Viena durante los años 1760, expandiéndose rápidamente a otros países. Algunos autores creen que el vals tuvo su origen en la volte o volta, danza de baile en tres tiempos practicada durante el siglo XVI. La palabra vals nació en el siglo XVIII, cuando este baile se introdujo en la ópera y en el ballet.

Pasos:

• Das un paso hacia adelante con el pie izquierdo.
• Das otro paso con el pie derecho hacia el lado, siguiendo el pie izquierdo. El pie derecho queda al lado del pie izquierdo.
• Levantas el pie izquierdo y lo vuelves a colocar sobre el suelo en el mismo sitio.
• Das un paso hacia atrás con el pie derecho.
• Das otro paso con el pie izquierdo hacia el lado, siguiendo el pie derecho. El pie izquierdo queda al lado del pie derecho.
• Levantas el pie derecho y lo vuelves a colocar sobre el suelo en el mismo sitio.

En este vídeo explicar los pasos por los que se comienza a bailar el vals. En este mismo canal de YouTube nos ofrecen más vídeos para continuar aprendiendo con pasos más complejos. 

SWING

Origen: 

El swing es uno de los bailes más divertidos de los años 30 y 40 que al ritmo de las big band americanas iniciaron una pasión por la danza que en EEUU no ha parado hasta ahora. Después del swing llegaron, el charleston, el rock & roll, el boogi... y toda una serie de bailes relacionados con la música de estas grandes orquestas.

Pasos:

• El compás tiene 4 tiempos: el paso se baila en 6, con 2 pasos laterales acompañados de sendos taconazos y 1 paso atrás y su correspondiente cambio de peso. 

• También puede bailarse en 8 tiempos, si es muy lento. Es un baile dinámico y alegre, caracterizado por una cierta inclinación del cuerpo hacia la pareja y una gran variedad de vueltas y enlaces como el rock, al que se parece bastante. Se baila tanto en pareja como a una sola mano.